Idag bjuder jag på tips och inspiration för rolig träning på stranden. Var kreativ och hitta dina egna motivationsknappar!
Mitt upplägg för detta pass var 5-5-5, det vill säga fem övningar med fem intervaller med hjälp av fem linjer.
- Idioten
- Sicksacklöpning
- Grodhopp
- Backlöpning
- Bära kompis (i detta fall Åsa)
Sist ut blev träning av handstående för att stilla leklusten.
Lycka till med din träning!
/Erika