Se filmklippet om Gröna bandet mellan Hemavan och Klimpfjäll

Ytterligare en etapp av Gröna bandet är nu avverkad! Denna gång skildras sträckan mellan Hemavan och Klimpfjäll, 143 km på fem dagar.

Erika har också lärt sig något nytt som hon illustrerar så fint i filmen. Passa på att titta och njut! 

Klicka på länken: https://youtu.be/CW6-0DeiTC4

Imorgon kommer ett blogginlägg med bilder och summering av etappen. Håll utkik!
Njutbar måltid framför brasan.

Kramar från oss så länge.

/Erika och Linnea Nilsson-Waara

Det levande livet på fjället

Vi befinner oss bland färg, form och liv. Vår vandring längs den gröna fjällkedjan gör att vi titt som tätt får stanna upp för att beskåda det som finns runt omkring oss.

Olika slags blommor, bär och svampar smyckar fjällets mäktiga kullar, dalar och vattendrag. Nedan ser du några av de arter som ofta har passerat vår väg. Känner du igen någon av dessa?

Erikas favorit är Fjällglim, en liten rosa blomma som lever i flock och sprider färg och glädje i sin tillvaro på en ofta stenigare, kargare och högre höjd. Bara själva namnet vittnar också om känslan av fjället som helhet.

Linneas favorit är Polarullen. Den är sagolikt vacker. En solig dag med lätt bris lägger den sig som ett bomullstäcke över fjällets vidder.

Vilken är din favorit?

1.
2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.
Lycka till med artkunskapen!
Kramar från oss så länge.

/Erika och Linnea Nilsson-Waara

Gröna Bandet: Första halvlek i bilder

Här summerar vi första halvleken av Gröna bandet. Från Treriksröset till Hemavan, 650 km. Nedan följer bilder från vår resa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Många mil har vi färdats på fjället och fått se de mest fantastiska vyerna på vår väg.

Se filmklippet om Gröna bandet mellan Jäckvik och Hemavan

Ytterligare en etapp av Gröna bandet är nu avklarad. På köpet gjorde vi även klart Kungsleden. Nu har vi sett den i både vinter- och sommarskrud och har hittat fina guldkorn under båda årstider. 

Luta dig tillbaka och njut en stund av vyerna mellan Jäckvik och Hemavan. 

Klicka på följande länk: https://youtu.be/BTJ-5LT_lH0
Fin vandring i Syterskalet.

Att vandra genom dessa vyer är mental avkoppling trots att kroppen hela tiden arbetar.
Imorgon vandrar vi vidare söderut och hoppas att vädret ska bli lite varmare för kommande tältnätter.

Kram från oss så länge!
/Erika och Linnea Nilsson-Waara

Etapp 4: Jäckvik – Hemavan, 158 km

Senaste dagarna har bjudit på trivsam vandring på fjället. Vädret har varit med oss och nu har vi äntligen kommit halvvägs på Gröna bandet. Just denna sträcka är för många ”den bortglömda sträckan”, men enligt vår smak och tycke har detta varit en av de finaste etapperna på våra hittills 650 avverkade kilometrar. Totalt har vi nu genomfört hälften av fjällkedjan och lika många kilometrar återstår innan vi anländer till Grövelsjön och får sätta handen på ”den blå dörren”. För oss fjällfarare är ”handen på den blå dörren” förknippat med målgång (om du startat från Treriksröset), dvs. en mentalt viktig morot att påminna sig om de dagar som det går lite tyngre.

Idag klev vi över mållinjen för Kungsleden. En häftig känsla att få ha uppnåt ett delmål och att vi nu har kommit halvvägs på vår resa.


En reflektion från tidigare äventyr längs Kungsleden är när vi skidade sträckan i våras. Nu har vi även fått uppleva den i grönt och tycker att den har sin tjusning på olika sätt. Fjälltopparna gör sig mäktigare i vinterklädd kostym, medan uppförsbackarna lättare bemästras till fots. På vintern är det lättare att skida och hålla blicken uppe, medan sommaren gör att du måste hålla mer koll på var du sätter fötterna för att inte snubbla. 

Utsikten från fjället är storslagen.


Vinter som sommar har sin olika charm och vi är glada att ha fått uppleva Kungens väg genom den svenska fjällkedjan ur olika årstider. 

Delad glädje är dubbel glädje.


I Hemavan ska vi vila upp oss en dag och på söndag börjar andra och sista halvleken på vårt sommaräventyr. 

Noterbart är hur fjället nu börjar att ändra karaktär. Frostiga nätter sätter sina spår i synen av små färgskiftningar mot rött och gult. Dock är det väl så tidigt för den riktiga transformeringen att äga rum. Enligt nyheterna hade det kommit snö i Björkliden och Jämtland, men vi hoppas att Augusti ska hålla sig varm. Annars blir våra sovsäckar väl så kalla för utelivet på fjället. 

Morgonen gryr. Vi kliver upp kl.05.00 varje morgon. Då har man chansen att få se sådana här vackra soluppgångar.


Kramar från oss!

Linnea & Erika 

Lunchstopp i en av alla STF-stugor som finns på fjället.

Fjället håller på att skifta färg. Det märks att hösten närmar sig.

Framme vid Syterstugan.

Vandring genom mäktiga syterskalet.

Turmaten som man endast behöver tillsätta kallt vatten i är ett bekvämt alternativ när man vill låta köket vila.

Kärleken till fjället.

Mellan Ammarnäs och Hemavan är stigarna väldigt vandringsvänliga.

Sytertoppen i bakgrunden.

Gröna bandet – Ta hand om dina fötter

En av de största utmaningarna med att vandra 1300 km är att fötterna ska hålla ihop. Blåsor, skavsår, överbelastad hälsena, uttrampad hälkudde är några åkommor som kan sätta stopp för äventyret. Här listar vi några tips på hur du tar hand om dina fötter. 

Kinesiotejp kan användas både i förebyggande och behandlande syfte.


1. Välj skor med omsorg och se till att gå in dem ordentligt innan vandringen. Skorna ska vara 1-1,5 cm större än fotens mått. Att vandra flera timmar varje dag gör att fötterna sväller och nedförsbackar skjuts foten fram. Därför är gott om utrymme viktigt. Fötterna mår bra av variation och ett par extra sulor kan vara värt att ha med sig. 

2. Vi använder en nylonstrumpa närmast huden. Denna tar bort friktionen som uppstår mellan ullstrumpan och huden, samt att den håller tejpen på plats. Vid val av strumpmaterial är just ull att föredra. Den håller foten hygienisk och varm, även om foten blir fuktig/blöt.

3. Direkt du börjar att ana en värmeökning innanför skon ska du dit med tejp. Detta är ett första tecken på att skavsår är på väg att utvecklas. Förebyggande är A och O! Agera innan blåsan har utvecklats. 

Skavsår behöver tas omhand, oavsett storlek på såret.


4. Om ett skavsår/blåsa har uppkommit finns olika material för att lägga om/behandla såret. Vi använder i första hand kinesiotejp, vilken sitter mycket bra på huden och är hudvänlig (kan sitta flera dagar utan problem). Har ett konstaterat skavsår utvecklats lägger vi en urklippt skavsårsplatta (finns på sportaffärer) + duoderm (finns på apoteket) närmast huden och sedan en kinesiotejp på. 

Skavsårsplattor är bra för att tryckavlasta skavsåren/blåsor.


5. Se till att ha torra strumpor och skor. Att vandra runt i blöta skor är rena döden för fötterna. Tidningspapper som byts ofta gör susen för att få torra skor. 

Tidningspapper torkar effektivt upp skon.


6. När du har vandrat i flera timmar blir fötterna vanligtvis trötta. Stretcha, massera och ha dem i horisontalläge. Lätta på snörningen även vid kortare pauser under vandringen. 

7. Viktigt att alltid ha naglarna nyklippta. Det sparar livslängden på strumporna.

Lycka till med omhändertagande av dina fötter. Det är de som ska bära dig hela vägen fram. 

Kramar från oss! Linnea & Erika

40 mil har vi vandrat

Nu är vi framme i Kvikkjokk och hämtar upp en ny depå. Vi avverkar kartor som man avverkar underkläder 😉 Ungefär 40 mil har vi hunnit vandra. Än återstår många fler.


Igår gjorde vi vår längsta dagsetapp hittills. Cirka 12,5 h vandring och en helmara (42 km) blev resultatet. Vädret har varit regnigt och blicken nedåt för att kunna fokusera på vägen (stenar, hala spänger osv). Det känns som att vi har simmat oss fram i fyra mil. 

Vi känner oss mycket nöjda med Salto-Kvikkjokk på två dagar. Kropparna hänger än så länge med 😃.

/Linnea & Erika

Se filmklippet om Gröna bandet mellan Abisko och Saltoluokta

Återigen summerar vi en avklarad etapp av Gröna bandet. Denna gång är det sträckan mellan Abisko och Saltoluokta, 149 km, på fem dagar.

Ladda med lite biosnacks och luta dig tillbaka för spännande filmmys.

Klicka på länken för att se filmen: https://youtu.be/9-fwksMHbrU
Linnea och Erika på Tjäktapasset, en del av Kungsleden.

Vyerna omkring Stora Sjöfallet är magiskt vackra.
Kramar från oss så länge!
/Erika och Linnea

Se filmklippet om bestigningen av Kebnekaise via Västra leden

Vi startade sommarens etapper den 14:e juli med att göra ”Top of Sweden”, nämligen bestigning av Kebnekaise via den Västra leden. Se hur vi gjorde det från start till mål. Klicka på länken nedan.

https://youtu.be/GGn6b7SkZ2k
Idag fortsätter färden vidare söderut från Abisko och längs med Kungsleden. Nu har vi bokstavligen laddat upp batterierna i våra elektroniska prylar, men också i kropparna. Nytvättade är vi i både kläder, kropp och själ efter sju dagars vacker vandring i Norges ödsliga fjällmarker. Mobiltäckningen kommer därför att upphöra under några dagar så vi säger som vanligt – på återhörande! 

Kram från oss så länge och tack för allt stöd som ni ger oss. Det värmer våra hjärtan ska ni veta!

/Erika och Linnea