Löpningen dag 28-29: Inte en favorit och radioprat

DAG 28: Just nu befinner vi oss på Ås-Ås-leden. Gårdagens sträcka gick från Brännestad till Ekerödsrasten och resulterade i 23 km av snåriga skogspartier och grusvägar.

Etappen blev inte en av våra favoriter p.g.a. de rätt igenvuxna stigarna och fallna träd som vi ofta möttes av i kombination med att vi ofta kom av leden. Vid ett ställe blev vi jagade av två hästar, som inte tyckte att vi var välkomna i deras hage.

Vissa partier är det igenväxt och då är det bara att ta sig igenom. Foto: Oscar Detmer Nilsson.

Vindskydd i Timan låg i en tyst och fin bokskog. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Mitt i all frustration efter kilometrar av surrande flugor i öronen, hettan och en svidande känsla i kroppen efter alla brännässlor, springer en hel familj av dovhjortar rakt framför våra ögon. Där och då glömmer vi bort allt elände och humöret är åter på topp igen. Detta är magin med naturen!

Mitt i skogen dyker en gård upp och där frågar herrskapet om vi vill ha med oss en gurka från deras trädgård. Så gott och vilken fin gest!

Trevligt par bjöd på en gurka mitt i skogen och det tackar man inte nej till på en varm sommardag. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Efter en mindre justering i sträckorna har vi jämnat ut distanserna, vilket har gjort att vi har återhämtat kropparna bättre. Det som dock fortsätter att göra det tufft är värmen. Risken för överhettning är väldigt stor, speciellt på sträckor där det är begränsad tillgång på vatten.

Väl framme vid dagens slutpunkt, Ekerödsrasten, står Oscars farmor och farfar och väntar in oss och det var även hos dem vi övernattade och såg Frankrike ta VM-guld.

Det blev glass när farmor och farfar mötte upp oss vid ekholmsrasten. Foto: Erika Nilsson-Waara.

DAG 29: Vilodag hos farmor och farfar. På förmiddagen blev vi uppringda av P4 Norrbotten för en intervju om vårt Skåneleden-äventyr.

Klicka på länken och spola fram till minut 16:49 för att höra radiointervjun: https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1113561?programid=275

I övrigt har vi spenderat dagen till att fylla på med material och bars inför morgondagen. Vi hann även med ett dopp i sjön tillsammans med Oscars faster och familj. Ljuvligt!

Glass i stora lass. Snart har vi testat alla smaker. Foto: Oscar Detmer Nilsson.

Imorgon tisdag kl. 09:00 möter vi upp radioreportern Jack från P4 Malmöhus, som kommer följa med oss en stund på vägen för en intervju. Det blir skoj! Lyssna gärna!

Vi ses!

/Oscar och Erika

Löpningen dag 20-21: 65 km på två dagar

På de senaste två dagarna har vi genomfört totalt 65 km. Det känns i både fötter och knän.

Igår gjorde vi 32 km mellan Blentarp och Ystad. Första halvan var fin. Vi passerade bland annat Sövde, som är en idyllisk by värd sitt besök. Vi hann också fram till Sverigematchen, som vi bevittnade på ett hamburgerhak ur mobiltelefonen. Trots förlusten är det bara att gratulera grabbarna till en fin insats.

Sövde badplats. Perfekt för stora som små. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Utsmyckade ängar. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Gott mellis som ger energi. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Inne på dag 20. Foto: Oscar Detmer Nilsson.

VM i mobilen. Heja Sverige!

Idag tog vi oss 33 km från Ystad till Backåkra. Här upplevde vi nog den finaste löpningen hittills på Hammars backar i närheten av det uråldriga skeppsfenomenet Ales stenar. Hammars backar och Östersjön får betraktas som motsvarigheten till Kaliforniens Highway one och Atlanten. Det kändes underbart att sväva fram på de mjuka kamkullarna alldeles intill det stora blå.

Vackra Östersjön och Ystad. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Morgonen visade spegelblankt ljusblått dis på havet. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Skönt för fötterna att få slipas lite i sanden. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Skön löpning på Hammars backar.

Ett av de finaste partierna på Skåneleden. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Vila ger åter energi för att springa mer. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Populärt att flyga längs Hammars backar. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Båtformation, Ales stenar, skapades omkring 500-1000 e.Kr. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Tänkarstund på Ales stenar. Foto: Oscar Detmer Nilsson.

Längs vägen hittade vi även Kåseberga fiskehamn, som bör besökas och avnjutas när du är i trakterna.

Nu övernattar vi på Backåkra vandrarhem. Imorgon är det vila, en välbehövlig sådan.

Det har blitt några steg idag. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Vi ses!

/Erika och Oscar

Löpningen dag 18-19: Här hittar du lugnet och tystnaden

Skåneledens sträckning mellan Eksholmssjön och Blentarp ligger på cirka 35 km. Den tog oss två dagar att genomföra och ger goda chanser till att stöta på rådjur, hjort, glador och vildsvin. Idag lyckades vi även skåda en stork på en badbrygga.

Det som utmärker sig mest är tystnaden och lugnet i naturen föutom när gladorna piper till. Terrängen blir något mer kuperad och närmare Blentarp går mycket av leden på stigar, vilket vi helst föredrar när vi springer.

Igår övernattade vi på den charmiga och blommiga hästgården i Trolleberg. Gården inger en stillsam tillvaro, där vi får känslan av total avkoppling. Vi passade även på att krama på bamsenallen (läs: Sankt Bernardshunden) Mufasa.

Idag blev sträckan betydligt kortare, 13 km, vilket gav oss lite utrymme för att göra andra aktiviteter på dagen. Vi hann med lite golf och en cykeltur med ett dopp i Sövdesjön. Ljuvligt!

Blentarp ser ut att innehålla fler hästar än människor och det finns gott om restauranger med hänsyn till byns lilla storlek. Vi hann även med att smaka på lokal rabarbersaft från Sövde musteri. Jättegott!

Nu övernattar vi på Blentarp STF Vandrarhem. Även här infinner sig lugnet mitt ute på landsbygden. Vandrarhemmet ser ut att passa bra för barnfamiljer och även hundar är välkomna hit.

Kropparna håller förhållandevis bra ihop. Vi behandlar varje morgon och kväll. Muskler och senor ömmar rejält på minifoamrollern som vi har med, men det gör gott i slutändan. Ju fler dagar som går desto mer löpning än vandring blir det. Det känns kul!

På väg in till Trolleberg B&B. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Katten Misan trivs bra på Trolleberg. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Bra med hängmatta efter en lång dags turande. Foto: Erika Nilsson-Waara

Stor karta kräver stort bord. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Gårdens ”lilla” bamsenalle. Foto: Oscar Detmer Nilsson.

Håller golfsvingen i form på Rommelåsens golfbana. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Sturups vindskydd var ett av de finare vi skådat. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Klassisk vägvisning på Skåneleden. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Löpning på sköna stigar föredras. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Framme vid Stf Blentarp dag 18. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Den fina badplatsen vid Sövdesjön. Foto: Erika Nilsson-Waara.

Kartplanering är kvällens läsning. Foto: Oscar Detmer Nilsson.

Imorgon beger vi oss mot Ystad med en beräknad sträcka på mellan 30-35 km.

Vi ses!

/Erika och Oscar

Test av tält inför Gröna bandet

Införskaffning och test av utrustning inför sommarens fjällprojekt, Gröna bandet och fjälltopparna, är i full gång. 

Idag testade jag ett enmanstält som har en totalvikt på 1,6 kg. Utmaningen är att finna ett tält som är så pass lätt och stabilt som möjligt, samtidigt som vi ska kunna rymmas två personer och få en god natts sömn.

Dimensionerna på innertältet gör att vi behöver tänka om. Längden är 220 cm, bredden vid huvud och fot är 60 cm vardera och i mitten 100 cm. Med dessa mått blir det svårt att få ut två smala liggunderlag för att kunna sova bredvid varandra… Här behöver vi justera med att ev. plocka ur innertältet och ersätta med annat alternativ. Fortsättning följer.

Angående detta lilla tält fick vi en rolig kommentar på Facebook som löd ”tur att ni har samsats på liten yta i livets begynnelse”. Kanske vi istället skulle satsa på en tvillingsäck 😉

Ett litet och smidigt tält är viktigt på denna tur. ju lättare packning desto mindre slitage på kroppen.

Tältet inifrån. I befintligt skick ryms en person.

Yttertältet har en liten absid och plats för packningen.


Hälsningar Linnea

Kom ihåg mig då

Här delar vi med oss en tolkning av Lars Winnerbäcks låt ”Kom ihåg mig då”. Jag och Erika har träffats under helgen och spelade in denna låt med sång och gitarr. En vacker låt med fin och tänkvärd text. Minnen väcks till liv.

Våra fyra största passioner i livet är träning, friluftsliv, resa och MUSIK. Så fort vi har chansen greppar vi gitarren och sjunger en låt. Trots att vi bor på olika håll brukar vi ta fram datorerna, koppla upp oss på nätet och spela musik tillsammans. Det är som balsam för själen. Vi älskar när människor vill sjunga med eller bara sitta att lyssna. Musik är ett internationellt språk och berör våra hjärtan på olika sätt.

Denna låt är väldigt speciell för mig och Erika. Därför vill vi dela med oss av den till er.

/Linnea

PT

Motgångar föder framgångar

Samtidigt som förberedelserna inför Kungsleden är i full gång pågår också ”livet på sidan av”. Vill man ta sig an en större utmaning innebär det oftast mycket administrativ planering, men även att man har tränat upp en tillräckligt god fysisk.

Alla som har tagit sig an en större utmaning; såsom att åka på en längre resa, träna inför en tävling, utöva lagidrott eller att bege sig ut på en expedition, vet att förberedelserna kräver sina träningstimmar, rätt kostupplägg, tillräckligt med sömn, tid till återhämtning. Utöver detta behöver man tid kvar till att umgås med familj, sköta ekonomi/jobb, hushåll osv. Livsschemat går på rutin och att utesluta löppasset på grund av dåligt väder finns inte med i ordlistan.

På startlinjen och nära belöningen

Att bestiga Kebnekaiske är inte det svåraste berg att ta sig an, men vägen dit… träning, resan, ledigt från jobb och så vidare. När man väl är framme i Nikkaluokta och står på startlinjen så vet man att det all den tid man har lagt ned på förberedelserna nu är påväg att få sin frukt skördad – även om bergsbestigningen är utmanande så är den också ju också belöningen av allt slit.

image1
Linnea har siktet inställt mot toppen, Kebnekaiske 2013. Foto: Erika Nilsson-Waara


Förmånen att få öva friluftsliv i vardagen

Detta projekt är en del i min utbildning till fjäll- och äventyrsledare, vilket betyder att jag har har möjlighet att utöva friluftsliv större delen av veckorna. Även om jag inte är ute och åker turskidor varje gång får jag hela tiden lära mig nya saker om att vara ute på fjället. Inte minst ur säkerhetsperspektiv och känslan av att känna sig redo inför kommande utmaningar. Jag känner stort ansvar till att utbilda min syster Erika i fjällkunskap. Hon har absolut den fysik som krävs och även en hel del friluftsvana. Tillsammans kommer vi att stötta varandra och säkerligen ha någon het diskussion på vägen. Det finns inga garantier för utgången av detta äventyr, men med fokus på varför vi gör detta, vår envisa beslutsamhet och passionerade inställning kommer vi ge 110% från början till slut. Början är redan i full gång. Mitt mål med utbildningen är att i framtiden få fler människor att upptäcka allt det fina som vår fantastiska fjällvärld erbjuder.

”Motgångar föder framgångar”

Till alla er som brinner för något och vill ta sig an en utmaning har jag bara ett budskap till dig – go all in! Steg 1 är att ta dig an förberedelserna… det kommer inte att vara lätt och säkert kommer du att stöta på motstånd och något bakslag på vägen. Ge inte upp. Om du mot förmodan inte skulle gå hela vägen så har du i alla fall gjort ett helhjärtat försök och du kommer att ha vuxit som människa. Att lära sig tolka motgångar som något positivt är kanske inte det lättaste, men jag tror faktiskt att motgångar föder framgång.

IMG_8459Motgångar föder framgångar. Med lite stöttning ökar chanserna att nå hela vägen fram. Foto: Åsa Berglund

logo-pt

Over and out!
Linnea

1750 km apostlakraft genom fjällkedjan

För att ta sig an detta uppdrag behöver man nog vara både klok och galen. Vi har ofta fått höra att vi är på detta sätt. Inte minst vår mor brukar använda sig av denna fras. Vi tolkar det som positivt och tror att dessa egenskaper kommer hjälpa oss på vår resa. 

År 2016 kommer handla om att upptäcka den svenska fjällkedjan ur olika perspektiv, det vill säga i vinterskrud, med sommarögon och från toppvy.

  • Första etappen påbörjas vecka 11, där målet är att färdas på turskidor och pulka längs Kungsleden, vars sträcka är cirka 450 km lång.
  • Andra etappen påbörjas cirka vecka 28 och då är planen att ta oss till fots längs hela fjällkedjan (Gröna bandet), alltså 1300 km mellan Treriksröset i norr och Grövelsjöns fjällstation i söder. På vägen kommer vi även att bestiga den högsta toppen i varje fjällandskap, vilket blir fyra till antalet.
IMG_4778

Första etappen blir att åka turskidor och dra pulka längs Kungsleden, cirka 450 km. Foto: Linnea Nilsson-Waara

Varför gör vi det här?

Vi har stark passion för friluftsliv, träning och utmaningar. Vi vill uppleva fjället och finna dess guldkorn för olika årstider. I förlängningen hoppas vi kunna inspirera och uppmuntra människor till att uppleva fjällets harmoniska tillvaro. Vår förhoppning är att möta människor ute på fjället och stugvärdar, samt att få ta del av lokalbefolkningens kunskap och kännedom om fjället och dess historia. Detta är också en del i Linneas utbildning till fjäll- och äventyrsledare.

Bloggstart på Piteå-Tidningen

Idag har vi startat vårt bloggande på Piteå-Tidningen, där vi kommer att skriva om våra äventyr. Kika gärna in och låt dig inspireras av det liv som inspirerar oss.

IMG_1402

Vi lär upptäcka flera guldkorn längs den svenska fjällkedjan. På http://www.pitea-tidningen.se kan ni läsa mer om våra äventyr.


Over and out!

Linnea & Erika

Resa, utbildning och kärlekens år!

När vi tänker tillbaka på vad vi har fått vara med om år 2015 sammanfattar vi det med orden RESA, UTBILDNING och KÄRLEK! 

cropped-img_22702.jpg

Året 2015 sammanfattar vi med orden resa, utbildning och kärlek.

Vi började att inviga det nya året 2015 i Queenstown, Nya Zeeland. Med gitarr, träningsutrustning och hyrbil backpackade vi oss runt på södra och norra ön. Därefter fortsatte vårt resande i Australien där vi bland annat snorklade stora barriärrevet, klappade koalas och kängurus, samt bekantade oss med Tasmanien. Vi hann även med att besöka centrala Australien, det vill säga det ”röda centret”, vilket betyder öknen, där vi besteg the Rock/Uluru och vandrade runt Kings Canyon, samt spenderade nätterna under stjärnklar himmel i swags. Trots alla de äventyr vi har varit med om anser vi att det häftigaste med denna resa är alla de fantastiska människor som vi mötte och lära känna. I maj var vi åter på svensk mark och nytt kapitel var på väg att skapas.

IMG_6159

Surflektion i Byron Bay, Australien. Erika balanserar med en Jack Russel i fören.

IMG_7692

Med vår gitarr reste vi runt Down Under och musicerade på gatorna.

IMG_0030

Fallskärmshoppning låg högt upp på önskelistan. På Nya Zeeland blev drömmen verklighet.

DSC02229

På Nya Zeeland genomförde vi flertalet hajker med bland annat bestigning av ”The Doom”. Vulkanen har fått sitt smeknamn efter filmtrilogin Sagan om ringen.

Snorkling i Det stora barriärrevet, Australien.

IMG_1532

Här bekantar vi oss med lokalinvånarna.

Vi är sedan tidigare utbildade till sjukgymnaster och har jobbat inom yrket under cirka sju års tid. Inför hösten fick vi båda upp intresset för att vidareutbilda oss med lite olika inriktningar i fokus. Erika har spetsat sina kunskaper inom träning och före jul examinerades hon till personlig tränare. Linnea utbildar sig till fjäll- och äventyrsledare i Älvdalen och är färdig med sin skola i november 2016. Vi är mycket nöjda med våra val och ser fram emot vad som komma skall inom respektive område.

IMG_7692

Linnea på höstvandring i de norska fjällen. Rendalssölen i bakgrunden.

IMG_9040

En fantastisk vinterdag med fjälltoppen Städjan i fokus.

IMG_9879

Långfärdsskridskotur i Dalarna.

 

IMG_5340

Botanikkurs med klassen. Vår lägerplats med Sylmassivet i bakgrunden.

image1

Erika är nu färdig med sin utbildning till personlig tränare.

Foto 2015-08-17 00 41 43

Med bra fysik tillåts du njuta mer av dina aktiviteter.

Vi har också hunnit med att genomföra tävlingen Toughest, samt springa Vasaloppsbanan. Toughest är en tävling med en distans på cirka 8 km och med 40 hinder. Riktig kul och smutsig tävling. Den första halvan av Vasaloppet (Sälen – Evertsberg 47 km) genomförde Linnea tillsammans med sin klasskamrat Ida och några veckor senare sprang Linnea och Erika resterande del, Evertsberg – Mora (44 km).

IMG_7608

Här har vi gått i mål i tävlingen Toughest som arrangerades i Göteborg.

IMG_8222

Målgång i Mora efter att ha genomfört sista halvan av Vasaloppsbanan.

Förutom kärleken till träning och fjället har vi båda två lyckats hittat ”den stora kärleken”. Vi är ju tvillingar och ibland är det nästan komiskt hur vi på olika sätt följs åt i livet.

IMG_8806

Linneas kärlek till fjället och till denna underbara man.

image1

Erika med hennes PT-pärla efter ett svettigt träningspass!

Denna blogg handlar om att våga följa och leva sina drömmar. Under året har vi verkligen gjort slag i saken och försöker förmedla detta på bloggen. Från att ha börjat året med att vara på resande fot till att hoppa på utbildning och nu planera för nya äventyr hoppas vi kunna inspirera just dig till att våga ta steget och ta dig an det du brinner för.

Vi önskar dig en god fortsättning och samtidigt tacka alla som på olika sätt stöttar oss i våra åtaganden och äventyr.

IMG_8254

Tack till år 2015 och välkommen 2016!

 

Over and out!
Linnea & Erika

Dancing on water in the Norwegian mountains

This week we’ve been out in the mountains hiking, wading, climbing and sun-bathing. We’ve been very lucky with the weather meaning sun almost every day and the lakes have been clear as a mirror. In the mornings a thin layer of ice has covered the lakes and if I would have taken a few moves on the ice it would have felt like dancing on water. But… those who know me also knows that I wouldn’t risk falling into that freezing cold water 😉

IMG_7649

Ready, set, go! ”Hiking in autumn” here we come.

Hiking in different terrain

On the pictures you can see all the different terrain we’ve been hiking us through. The most challenging hike was when we climbed from the north-east side up on Mitretoppen, Rendalssølen 1755 m. This is the second time in two weeks I’m up on this top, but this time I climbed it from a different angle – and also through some snowy and slippery parts.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Crossing water by wading. It was really cold. Here I’m not dancing – but very focused so I won’t fall and also get my backpack all wet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wet wet wet…

IMG_7711

On our way towards Mitretoppen.

IMG_7749

Climbing on rocks, from the north-east side, with Mitretoppen 1755 m. as our goal.

Orientation in the night

The most exciting and nervous thing on this tour was yesterday. We had a night activity and the mission was to get back to the cars (the location for the cars was pointed out on the map). And we had to do this at night with just a head torch, compass and a map – and all by my self! For me this was a real challenge because I’m not very comfortable being out in the mountains in darkness, all alone and just navigating with a compass and a map. Anyway… It took med 2,5 hours to get to basecamp and the total distance ended up in 9 km. I felt very lucky when I reached the goal and proud that I had won over my fear.

IMG_7822

Some relaxing and preparation time before the night orientation will start.

IMG_7838

Still a little time until it gets dark. What doesn’t kills you makes you stronger.

More pictures from our week in Rendalssølen, Norway.

IMG_7657

Open up your mind and you’ll see the shape of a heart.

IMG_7667

The mountains reflected in the water.

IMG_7689

Just stunning! Sølentopparna and a crystal clear lake makes a perfect couple.

IMG_7692

Mountain-selfie!

IMG_7734

Lunch-time. Egg, noodles with bacon flavoured with curry. One of the easiest meals to make. And outdoors everything taste so much better.

IMG_7720

My class mates.

IMG_7752

Me and Ida up on Mitretoppen, 1755 m. We did it!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My awesome class – all together up on the top!

IMG_7804

Waking up to this beautiful sunrise makes the whole day!

IMG_7815

We changed camping spot every day and got to see a sunrise almost every morning.

IMG_7841

Back in Älvdalen we stopped for a big breakie at the hotel. Thank you for a wonderful week with YH-fjäll 15/16.

Hiking and being out in the mountains when it’s autumn is the best time of the year. If you’ve never tried it just give it a go. The nature fills you with new and positive energy. If you feel unsure how to do just start with an easy daywalk – you don’t have to stay over night to be out in the mountains. Or join experienced friends or go on a guided tour. The tours usually have the equipment you’ll need (to borrow or for rent) and know how to act/about safety when you’re out in the wilderness.

Linnea

A peaceful hike up on Svarthamra

Svarthamra is a mountain on the Norwegian side. It takes about 15-20 min drive from Grövelsjön to get to the access where the hike starts. Here you have many alternatives for your route which makes it easy to decide how long distance and time you want to be out hiking. We decided to do an easy day walk with a long fika-break.

”Fika” is a typical swedish word meaning you’re having a nice time together with friends drinking coffee or tea, eating cake, sandwich, nuts and etc. to refill your body with.

On the way to Svarthamra you’ll pass small brooks, fascinating trees and if you decide to do the hike at this time of the year, you will get amazed by all the red and yellow color in the mountains. You’ll also see the large lake called Femunden and get a beautiful view of another fascinating mountain called Båthusberget.

About the track
 
Total inclination from where the hike starts and up to the top is 300 m. The track is nice – but at some places you’ll find it more rocky and can also be slippery. Estimated time with return is 6 h.
Linnea
IMG_7264

A feeling of freedom with an amazing view over the mountains and colorful environment. Photo: Niclas Bentzer.

IMG_7241

Red, yellow, green and many more colors – this time of the years is my favorite to be out hiking. And NO mosquitos. Photo: Niclas Bentzer.

IMG_7230

The mountain on the other side is called Båthusberget. I’ve earlier written a post on the blog about a tour I did up there.

IMG_7158

More fascinating colors and vegetation.

IMG_7207

To be out in the mountains, running and feeling free like a bird should be a privilege for every dog. Also a long fika-break is nice to relax and enjoy the outdoor life.

IMG_7184

You’ll see some really awesome cliff formation on this hike.